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Friday, August 12, 2016

20160812

WOD: C.F.T.
            50 meter sprint
              5 burpees
          100 meter sprint
            10 burpees
          150 meter sprint
            15 burpees
          200 meter sprint
            20 burpees
          150 m. Sprint
            15 burpees
          100 m. Sprint
            10 burpees
            50 m. Sprint
              5 burpees 

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